Stoppen met roken voordelen

Stoppen kun je niet vroeg genoeg doen. Wanneer je eenmaal hebt besloten om te stoppen, en dit ook daadwerkelijk weet door te zetten, dan zul je versteld staan van de vele voordelen die je vervolgens zult ervaren. Zo krijg je er een betere conditie door, krijg je steeds meer van je longinhoud terug, alles gaat lekkerder smaken en je maakt minder kans op vergrootte gezondheidsrisico’s.

Hieronder de top 10 voordelen van stoppen met roken

1. Gezondheidsrisico’s worden beperkt: vanaf het moment dat je stopt met roken, zorg je ervoor dat de verhoogde gezondheidsrisico’s beperkt en verminder worden. Je longen kunnen zich weer herstellen, dat de kans op longkanker aanzienlijk doet verminderen.

2. Na 24 uur is de kans op een hartaanval al een stuk verminderd

3. Je bloedsomloop hersteld zich weer binnen een paar weken, je hebt minder slijm in de longen en hoesten of piepen wordt aanzienlijk minder.

4. Na 48 uur gestopt te zijn met roken, zul je merken dat voedsel weer beter smaakt, en dat je een stuk beter kunt reuken. De zenuwuiteinden groeien namelijk weer langzaam maar zeker terug.

5. Betere conditie: door roken krijg je minder zuurstof in je bloed en ben je veel sneller moe dan iemand die niet rookt. Op het moment dat je stopt met roken, merk je al binnen drie dagen een enorm verschil. Je krijgt je energie weer terug als ook je conditie.

6. Je houdt meer geld over: roken is een vaste kostenpost en wordt ook alleen maar duurder. Wanneer je stopt met roken, valt er ook een uitgave weg. Wanneer je 7 sigaretten op een dag rookt, bespaar je 60 euro per maand!

7. Frissere adem: je adem zal een stuk aangenamer gaan reuken als je stopt met roken.

8. Mooiere tanden: van roken krijg je meer slijm en dus meer tandplak en tandsteen. Hierdoor raakt je tandvlees sneller ontstoken. Ook verkleuren je tanden enorm. Op het moment dat je stopt, wordt dit proces weer langzaam maar zeker teruggedraait. Je zult merken dat je tanden niet geler worden, maar wel witter!

9. Vruchtbaarder: mensen die roken zijn over het algemeen veel minder vruchtbaar. Zowel mannen als vrouwen. Wanneer je stopt, zal je vruchtbaarheid vanzelf herstellen en terugkomen. Vraag de huisarts om meer advies.

10. Je leeft langer: Mensen die roken leven gemiddeld 7 tot 10 jaar minder dan iemand die niet rookt. Je zult dus letterlijk langer leven wanneer je stopt met roken.

Manieren om te stoppen met roken

Er zijn tal van manieren om te stoppen met roken. De één kan het zonder hulpmiddel terwijl de ander wel wat support kan gebruiken. Belangrijk is dat je je dagelijkse ritme en gewoonte met roken moet doorbreken. Stoppen met roken pillen of pleisters kunnen hier enorm mee helpen. Vraag ernaar bij uw huisarts of apotheek. Ook kunt u hierover een kijkje nemen op onze informatieve website: www.stoppenmetrokenpillen.nl