|
Iedereen is er wel eens mee bezig; afvallen. Voor de één is dit heel makkelijk, voor de ander ontzettend lastig. Daarbij is het ook zo dat de meeste dieeten niet (voor lang) werken. Een smoothie spinazie dieet van DrVeggie is in dit geval een goed idee, omdat je hierbij enkel gezonde smoothies drinkt.
Hoe werkt het? Het dieet, de detox kuur, helpt je lichaam met het afvoeren van de afvalstoffen. Ook is het een goed begin om de gezonde leefstijl te volgen, of om die nog langer vol te kunnen houden. Je dwingt jezelf tijdens zo’n kuur namelijk om enkel de smoothies en shots te drinken, en verder niets te eten. Geen verzadigd vet, geen vlees, geen suikers en geen alcohol.
Verschillende boxen Er zijn boxen voor 3, 5 en 7 dagen te bestellen. De dagen zien er bij de verschillende boxen hetzelfde uit; Wanneer je wakker wordt neem je eerst een glas warm water en je verdeeld een aantal smoothies over de dag, tussendoor neem je een aantal shots. De dag sluit je af met een kop thee.
Voorbereiding Het is belangrijk je lichaam al te laten wennen aan het nieuwe eetpatroon. Het is dan ook het beste om een aantal dagen voordat je begint alleen nog maar eerlijke producten te eten.
Na de detox Door een week lang een nieuw patroon aan te houden dat bestaat uit verschillende salades, groenten (het liefst gestoomd), fruitoorten, eieren, peulvruchten, soorten vis en gevogelte leert je lichaam je nieuwe patroon herkennen. Daarom een groene smoothie spinazie drinken voor eigen profeit. |
| https://drveggie.nl/ |
Veelgestelde vragen
Hoe werkt het spinazie dieet van DrVeggie?▼
Het dieet is een detoxkuur waarbij je alleen smoothies en shots drinkt om je lichaam van afvalstoffen te ontdoen. Je eet gedurende de kuur geen vaste voeding, geen vet, vlees, suikers of alcohol.
Welke boxen zijn er beschikbaar?▼
DrVeggie biedt boxen voor 3, 5 en 7 dagen. Elke dag bevat meerdere smoothies, shots, warm water en thee volgens hetzelfde schema.
Hoe bereid ik mijn lichaam voor op de detoxkuur?▼
Begin 7 dagen van tevoren met het elimineren van frisdrank, gebakjes en alcohol. Na 5 dagen voeg je koffie, witmeel en ondoorbakken vlees toe. De laatste 3 dagen stop je met tarwebrood, zuivel en pasta.
Wat eet ik na de detoxkuur?▼
Na de week hou je een nieuw eetpatroon aan met salades, gestoomde groenten, fruit, eieren, peulvruchten, vis en gevogelte om je lichaam aan het nieuwe patroon te laten wennen.
Werkt het spinazie dieet echt voor gewichtsverlies?▼
Het dieet helpt je lichaam te zuiveren en ondersteunt je bij het starten van een gezondere leefstijl. Het werkt het beste als je dit patroon ook na de kuur aanhoudt.
